Dieta Paleo

Opis

Podstawę diety Paleo stanowią: mięso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona - produkty w bardzo małym stopniu przetworzone. Dieta uwzględnia praktycznie wszystkie składniki do których przypuszczalnie miał dostęp człowiek w okresie paleolitu. Produkty nie tylko pozwoliły mu przeżyć w bardzo trudnych warunkach, ale również zachować zdrowie i ewoluować.

Zmorą współczesnych posiłków jest obniżenie wartości odżywczych, przez co wymusza na nas sięganie po większe ilości przetworzonej żywności. Satysfakcja jaką poczujesz na co dzień korzystając z Paleo sprawi, że nie będziesz chciał sięgać po dodatkowe słodycze czy inne przekąski.