Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu -

Opis

⭐⭐Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu -⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Kompleksowy przewodnik po zdrowym stylu pracy i życia w pozycji siedzącej.✔️ Skuteczne strategie i ćwiczenia korygujące nieprawidłową postawę ciała.✔️ Praktyczne porady dotyczące ergonomii stanowiska pracy oraz zapobiegania urazom.✔️ 14 programów mobilizacyjnych zwiększających zakres ruchu i likwidujących ból.⭐POZNAJ SEKRET ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA I STAWÓW!⭐Ta książka to prawdziwa skarbnica wiedzy, która pomoże Ci skutecznie przeciwdziałać negatywnym skutkom długotrwałego siedzenia. Znajdziesz w niej kompleksowe strategie i ćwiczenia, które przywrócą równowagę Twojemu ciału i umysłowi.⭐ODZYSKAJ SWOBODĘ RUCHÓW I ZWIĘKSZ MOBILNOŚĆ!⭐Dzięki szczegółowym instrukcjom i ilustracjom nauczysz się rozpoznawać i korygować nieprawidłową postawę ciała podczas siedzenia, stania i poruszania się. To klucz do eliminacji bólów kręgosłupa, szyi, barków, nadgarstków i kolan.⭐ODKRYJ SKUTECZNE ROZWIĄZANIA NA PROBLEMY WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA!⭐Autorzy książki dostarczają cennych wskazówek dotyczących ergonomii pracy biurowej, zapobiegania urazom przeciążeniowym oraz poprawy koncentracji i metabolizmu poprzez zwiększenie aktywności fizycznej.⭐POŻEGNAJ DOLEGLIWOŚCI I CIESZ SIĘ ŻYCIEM!⭐Dzięki 14 kompleksowym programom mobilizacyjnym skutecznie zlikwidujesz ból i zwiększysz zakres ruchu, poprawiając ogólną sprawność swojego ciała. To recepta na życie bez bólu i ograniczeń!⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.34 kg✅ Okładka: miękka✅ Nośnik: książka papierowa✅ Rok wydania: 2021✅ Tytuł: Skazany na biurko✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka✅ Liczba stron: 368✅ Numer wydania: 1✅ Szerokość produktu: 14.5 cm✅ Wysokość produktu: 26 cm✅ Język publikacji: polski✅ Autor: Glen Cordoza, Juliet Starrett, Kelly Starrett