Saga fitness opaski okluzyjne na ramiona BFR

Opis

Opaski BFR to pierwsze na świecie bezprzewodowe, automatycznie kalibrujące się opaski do ograniczania przepływu krwi. Wykorzystują zalety tej metody, aby skrócić czas i zmniejszyć intensywność potrzebną do budowania mięśni oraz zwiększania siły. Opaski sprzedawane są w parach.

Wzmocnij swoje treningiBuduj mięśnieZmniejszony przepływ tlenu do mięśni dzięki mankietom BFR pomaga szybciej aktywować jednostki motoryczne o wysokim progu pobudzenia – te, które są najbardziej odpowiedzialne za wzrost mięśni.

Popraw wytrzymałośćTrening z zastosowaniem BFR może znacznie zwiększyć gromadzenie się mleczanu i hipoksję (niski poziom tlenu w pracujących mięśniach), co prowadzi do niezwykłych popraw w wytrzymałości.

Szybsza regeneracjaMankiety BFR zmniejszają wymaganą intensywność treningu – co oznacza, że można budować mięśnie przy obciążeniach wynoszących zaledwie 20% maksymalnej siły. To może chronić stawy i zmniejszać ogólne zmęczenie, umożliwiając szybszą regenerację.

Jak działa trening BFR?

Mankiety BFR działają poprzez napełnianie się, co ogranicza pewien procent przepływu krwi do kończyny (oraz całkowicie blokuje odpływ krwi z kończyny) podczas treningu.

Krew przenosi tlen. Mniejszy przepływ krwi do pracującego mięśnia = mniej tlenu dla pracującego mięśnia. To właśnie tutaj dzieje się "magia".

Brzmi to nieintuicyjnie, prawda? Czyż nie chcemy zwiększyć przepływu krwi do mięśni?

Okazuje się, że gdy dostarczanie tlenu do mięśni jest ograniczone, uruchamia to kaskadę reakcji w organizmie, które naśladują wiele korzyści wynikających z intensywnego treningu.

To jeden z powodów, dla których trening z ograniczeniem przepływu krwi wielokrotnie udowodnił swoją skuteczność w budowaniu siły, mięśni i wytrzymałości przy niższej intensywności i w krótszych sesjach, co zostało potwierdzone przez badania.