Zestaw Promaker Trec CM3 POWDER 500g ORANGE + PROMAKER Beta Alanine 250g

Opis

Co daje połączenie kreatyny z beta-alaniną?

Kreatyna z beta-alaniną to połączenie dwóch składników, które działają w mięśniach niezależnie od siebie, więc nie dublują się w planie suplementacji. Kreatyna dotyczy krótkich, powtarzanych serii wysiłku, a beta-alanina jest surowcem do budowy karnozyny, której zapas w mięśniach rośnie stopniowo przy codziennym stosowaniu przez kilka tygodni. Dlatego zestaw najlepiej traktować jako stały element diety w okresie regularnych treningów, a nie dodatek brany tylko przed wyjściem na siłownię.

Z czym warto łączyć

Pierwszym uzupełnieniem są odżywki białkowe . Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, a shake po treningu to wygodny moment, żeby wsypać do niego również porcję kreatyny. Drugą dobrą opcją jest magnez . Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a kapsułki łatwo dołączyć do porannej porcji zestawu.