Noble Pharma Vitamin D3 60 tabletek witamina d kości odporność słońce

Opis

NOBLEPHARMA VIT. D 3800 UI 60 TABLETEK. Suplement diety.

Suplementacja witaminy D – dlaczego jest tak ważna?

Witamina D, często nazywana „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Choć można ją pozyskiwać z niektórych produktów spożywczych, głównym źródłem witaminy D są promienie słoneczne. Jednak ze względu na styl życia wielu z nas, ekspozycja na słońce jest ograniczona, co prowadzi do niedoborów tej witaminy. W związku z tym, suplementacja witaminą D staje się coraz bardziej popularna.

Dlaczego potrzebujemy witaminy D?* Zdrowe kości i zęby: Witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia i fosforu w organizmie, co jest niezbędne dla zdrowych kości i zębów. Niedobory tej witaminy mogą prowadzić do osteoporozy i innych zaburzeń układu kostnego.* Układ odpornościowy: Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomagając organizmowi zwalczać infekcje.* Zdrowie mięśni: Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Jej niedobory mogą prowadzić do osłabienia mięśni i zwiększać ryzyko upadków.* Zdrowie psychiczne: Coraz więcej badań wskazuje na związek między poziomem witaminy D a zdrowiem psychicznym. Niedobory tej witaminy mogą zwiększać ryzyko depresji i innych zaburzeń nastroju.

Kto powinien suplementować witaminę D?* Osoby starsze: Ze względu na zmniejszoną zdolność do syntezy witaminy D w skórze.* Osoby z ograniczoną ekspozycją na słońce: np. pracujące w pomieszczeniach zamkniętych, noszące okrycia zakrywające duże powierzchnie ciała.* Osoby z ciemną karnacją: Melanina, która nadaje skórze kolor, utrudnia syntezę witaminy D.* Osoby z niektórymi schorzeniami: np. chorobami nerek, wątroby, chorobami układu pokarmowego.* Kobiety w ciąży i karmiące piersią: Aby zapewnić odpowiednią ilość witaminy D dla siebie i dziecka.* Weganie i wegetarianie: Ponieważ główne źródła witaminy D to produkty pochodzenia zwierzęcego (ryby, żółtka jaj).

Jakie są objawy niedoboru witaminy D?

Objawy niedoboru witaminy D mogą być niespecyficzne i na początku trudne do rozpoznania. Należą do nich:* Zmęczenie* Bóle mięśni i kości* Osłabienie układu odpornościowego* Zaburzenia nastroju* Utrata włosówWażne: Suplementacja witaminy D powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i zawsze powinna odbywać się pod kontrolą lekarza. Pamiętaj, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety. Regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i umiarkowana ekspozycja na słońce są kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia.

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tym artykule mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.

Składniki: substancja wypełniająca: sorbitol, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, cholekalcyferol (Witamina D), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Informacja żywieniowa w zalecanej dziennej porcji: w 1 tabletceMasa netto: 34 g: Ilość tabletek w opakowaniu: 60Witamina D3: 95 µg (3800IU) 1900%**RWS: Referencyjne wartości spożyciaZalecana dzienna porcja: 1 tabletkę połknąć popijając 100 ml chłodnej wody.

Ważne informacje: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się zdrowy styl życia i zrównoważony sposób żywienia. Przechowywać w oryginalnym zamkniętym opakowaniu w temperaturze poniżej 25 st. C. Chronić przed światłem i wilgocią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla mały chdzieci.

Masa netto: 34 g