Trenażer oddechowy Powerbreathe Plus Poziom Ciężki
Opis
Mechaniczne urządzenie do treningu mięśni oddechowych (międzyżebrowych) - Trenażer Oddechowy POWERBREATHE PLUS Light ( Poziom Ciężki )POWERbreathe jest trenażerem mięśni wdechowych (IMT – Inspiratory Muscle Training). Powstanie produktu poprzedził okres 30 lat pracy nad urządzeniami do poprawy wydolności oddechowej firmy PowerBreathe.
Czasami określanym jako urządzenie do treningu oddychania – opracowanym przez czołowych naukowców od ulepszania siły i wytrzymałości mięśni zaangażowanych przy wdechu, głównie przepony oraz mięśni międzyżebrowych/mięśni klatki piersiowej. Podobnie jak w przypadku każdego innego mięśnia, mięśnie oddechowe mogą być trenowane, tak aby były bardziej odporne na zmęczenie. Ta odporność na zmęczenie objawia się zmniejszoną dusznością i zwiększoną tolerancją wysiłku.
POWERbreathe Plus wykorzystuje naukowo potwierdzony Pressure Threshold Training - Ciśnieniowy Trening Progowy, który zapewnia specyficzne i zwarte ciśnienie. Podczas wdechu przez POWERbreathe obciążenie skalibrowanej sprężyny zapewnia opór. Druga generacja Trenażera Mięśni Wdechowych POWERbreathe (IMT) 65% poprawy dynamiki przepływu powietrza w odniesieniu do wersji Classic Mechaniczny, regulowany wskaźnik ustawień obciążenia. Niefarmakologiczny - bez skutków ubocznych lub interakcji lekowychJAK UŻYWAĆ TRENAŻERA POWERbreathe PLUS1. Umieść klips na nos (opcjonalnie, uniemożliwia wdychanie powietrza przez nos).2. Wykonaj wdech szybko i forsownie/intensywnie za pośrednictwem POWERbreathe. Łącznie 30 oddechów dwa razy dziennie (najlepiej rano i wieczorem - pozwól swoim mięśniom wdechowym się zregenerować). To naukowo potwierdzony reżim treningowy.3. W miarę wzrostu siły i wytrzymałości mięśni wdechowych, dostosuj i zwiększ opór.4. W ciągu kilku dni poczujesz, że Twoje mięśnie wdechowe są silniejsze; w ciągu 3 tygodni będziesz czuć mniejszą zadyszkę; a po 4 tygodniach aktywność fizyczna będzie znacznie przyjemniejsza.5. Pełne instrukcje znajdują się w załączonej instrukcji obsługi.
Jak wybrać poziom trenażera oddechowego serii PLUSWybór poziomu urządzenia to wybór skoku między poziomami, a więc stopnia postępu treningowego. Wybór zależy od kilku czynników. Obecnej wydolności oddechowej, stanu układu oddechowego, kondycji. Generalnie można przyjąć, że osoby nietrenujące oraz z problemami z układem oddechowym w których zalecane jest stosowanie trenażerów oddechowych powinny wybrać poziom lekki lub średni. Osoby aktywne fizycznie i trenujące amatorsko oraz śpiewacy, instumentaliści, osoby pracujące przeponą lub oddechowo - poziom średni. Profesjonalni sportowcy wybierają najczęściej poziom PRO (ciężki)Cały przekrój oporu bez względu na poziom posiadają trenażery oddechowe elektroniczne - dostępne na naszych aukcjachTrenażery oddechowe IMT w Światowych Wytycznych Fizjoterapii(World Confederation for Physiotherapy, Physiotherapy Management for COVID-19 in the Acute Hospital Setting: Recommendations to guide clinical practice). Trening IMT jest wspomniany w wytycznych holenderskich i wytycznych Światowej Konfederacji Fizjoterapii (strona 19, 3.3) do stosowania w odstawieniu od respiratora.
Ten nieoczekiwany okres samoizolacji stanowi idealną okazję do uzyskania jak najlepszej kondycji i zdrowia. Obejmuje to regularne ćwiczenia, nienaganną higienę i zdrowe odżywianie. Niezbędne jest również poprawienie „sprawności”, tj. Siły i wytrzymałości naszych mięśni wdechowych, w czym mogą pomóc Trenażery oddechowe PowerBreathe IMT.źródła:https://elektrostymulatory.net/czy-korzystanie-z-trenazerow-oddechowych-imt-moze-pomoc-w-covid19/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26436600http://cteu.bris.ac.uk/our-studies/?trialType=Cardiac-surgery-adult#5209https://www.wcpt.org/sites/wcpt.org/files/files/wcptnews/images/Physiotherapy_Guideline_COVID-19_FINAL.pdfhttps://www.powerbreathe.com/2020/04/01/covid19-powerbreathe-imt/